Populære Indlæg Om Sundhed

none - 2018

6 Måder at administrere ankyloserende spondylitis på arbejde

6 måder at administrere ankyloserende spondylitis på arbejde

  • Af Jennifer Warner
  • Anmeldt af Pat F. Øvelse af god kropsholdning kan hjælpe med at forhindre nogle af de almindelige komplikationer af ankyloserende spondylitis, som stivhed og kyphos, den nedadgående krumning af rygsøjlen. Foxworth anbefaler et hurtigt trick for at opmuntre den korrekte siddestilling: Træk et håndklæde i længderetningen og læg det bag ryggen på bæltelinjen; Brug tape for at sikre rullen på plads. Håndklædet vil fungere som en lændehalsrulle for at holde skuldrene og hovedet over dit bækken. "Ligesom din mor fortæller dig, sæt dig lige op med dine skuldre trukket tilbage," siger hun.
Se alle
    • af
  • Sidst opdateret: 03-17-17

    Gå ikke glip af dette

    Behandling af ankyloserende spondylitis: Skal du prøve kosttilskud?

7 Årsager Motion er godt for ankyloserende spondylitis
    • Watch: Yoga poserer for at forbedre fleksibilitet og mobilitet

Post Din Kommentar