Populære Indlæg Om Sundhed

none - 2018

8 Stræk for smertestillende psoriasis arthritis

8 strækninger til smertestillende psoriasis arthritis

  • Af Madeline R. Vann, MPH
  • Anmeldt af Niya Jones, MD, MPH
Se alle
    • af
  • Thinkstock

    Tommelfingertryk

    En anden måde at skabe fleksibilitet på i din hånd er at forsøge langsomt at røre ved hver fingerspids til tommelfingeren tip i rækkefølge, fra din pegefinger til din pinky og tilbage. Tving dem ikke til at røre, hvis det er smertefuldt, men prøv at få dem tættere hver gang du gør stretchen. Dette kan hjælpe med at opbygge en vis styrke over håndens bredde såvel som i hver finger.

Se alle
    • af
  • Sidst opdateret: 02/27/17

Udvalgte

Videoer: Living Well Med psoriasisartrose Psoriasisartrit: Hvad er mest for dig?

Post Din Kommentar