Populære Indlæg Om Sundhed

none - 2018

Sund livsstil

Hverdagssundhed Sund livsstil Sådan ser du bedst hver dag Af Anne L. Fritz Bedømt af Rosalyn Carson-DeWitt, MD Forrige Næste Tag en strømstilling Hvad mere kan du gøre for at se og føle dig bedst? Overvej din kropsholdning og kropssprog.

Læs Mere

7 måder at forenkle dit liv Af Beth W. Orenstein Bedømt af Niya Jones, MD, MPH Se alle af De-Clutter Dit miljø Når du er omgivet af rod, kan det gøre det vanskeligere for dig at fokusere og blive organiseret.

Læs Mere

Kosttilskud til sund aldring | Daglig sundhed Ved Beth W. Orenstein Bedømt af Farrokh Sohrabi, MD Når du er gammel, har din næringsbehov og din evne til at absorbere visse ændringer i vitamin og mineraler. Hvad du ikke får fra mad, kan du få brug for kosttilskud.

Læs Mere

Spise så godt som du er gammel Af Mikel Theobald Bedømt af Niya Jones, MD, MPH En nærende kost, der giver beskyttelse mod kroniske sundhedsforhold, bliver vigtigere, når du bevæger dig gennem midlife. Lær om aldring og sund kost.

Læs Mere

Positiv tænkning for sund aldring Af Madeline R. Vann, MPH Bedømt af Niya Jones, MD, MPH At have en positiv holdning kan forbedre dit helbred og forhold. Find ud af, hvordan du skifter fra negative tanker til en sundere måde at tænke på for en sund aldring.

Læs Mere

Spise for energi Af Karen Appold Bedømt af Cynthia Haines, MD Føler drænet af energi ved midmorning eller midnatstid? Ændring når du spiser, samt hvad du spiser, kan hjælpe med at øge din energi hele dagen.

Læs Mere

Gode måder at forbinde med din familie Af Karen Appold Anmeldt af Pat F. Bass III , MD, MPH Er elektroniske enheder til hinder for familiebinding i dit hjem? Både børn og forældre siger, at de vil have mere familie tid - disse sjove ideer vil let fremme det.

Læs Mere

Opret en vinter træning Af Elizabeth Shimer Bowers Bedømt af Pat F. Bass III, MD, MPH Har problemer med at blive motiveret til motion om vinteren? Prøv disse tips til at skabe en sjov vinter træning, der holder dig frisk og i form.

Læs Mere

Af Beth W. Orenstein Bedømt af Farrokh Sohrabi, MD Selvom du er langt hjemmefra kan du opretholde en træningsrutine og holde dig aktiv. Sådan får du regelmæssig motion, mens du er på ferie.

Læs Mere

sunde måltider under rejsen Af Mikel Theobald Bedømt af Farrokh Sohrabi, MD De begrænsede sunde madindstillinger på lange ture kan betyde en omvej for dine gode spisevaner. Prøv disse tips til sunde måltider på vejen. Det er nemt at ligestille ordet "ferie" med en gratis madfest.

Læs Mere

Pool og strand Tips: Hvad skal du vide, før du går? Af Denise Mann Bedømt af Niya Jones, MD, MPH Det er næsten tid til din sommerferie. Følg disse pool sikkerhed og strand tips til at gøre det til et sjovt og sundt. Håndklæder? Check. Cooler? Check. Flip-flops og badetøj? Check.

Læs Mere

En guide til sund sommercamping Af Mikel Theobald Bedømt af Lindsey Marcellin, MD, MPH Fra sund campingplads til camping sikkerhedstips, vil denne ekspertråd hjælpe med til at sikre et godt udendørs eventyr. Sommercamping er en tradition for mange mennesker.

Læs Mere